Wenn Leistung nicht gesehen wird

Stelle Dir vor, Du bist auf Arbeit. Du fühlst Dich innerlich angespannt. Denn heute ist der große Tag. Das Meeting mit Kollegen beginnt. Den Moment kommt.

In deiner Präsentation versuchst Du alles exakt so umzusetzen und zu zeigen, wie es vereinbart war. Du achtest penibel darauf, dass dir kein Fehler unterläuft, niemand etwas falsch versteht und alles möglichst perfekt abläuft.

Für diesen idealen Auftritt hast Du die letzten Tage immens viele Überstunden geleistet. Du hast Ergebnisse lieber ein Mal mehr als zu wenig geprüft. Du hast Hintergründe recherchiert und Argumente gesammelt. Deine Präsentation ist durchdacht, klar und fachlich sauber.

Deine Kollegen werden still. Du erntest verwunderte Blicke. Irritation. Höfliches Nicken. Ein kurzes „Danke“ und weiter geht es mit dem nächste Punkt auf der Agenda. Ein:e Kolleg:in stellte eine andere Idee vor. Die Stimmung im Raum kippt. Zustimmung. Begeisterung.

In dir regt sich Unwohlsein. Du fühlst dich übergangen, nicht verstanden und vielleicht sogar abgewertet. In Gedanken werden folgende Fragen laut: Habe ich mich falsch ausgedrückt? War meine Idee nicht gut genug? Habe ich etwas übersehen?

Der entscheidene Moment: Deine Reaktion

In genau diesem Moment eröffnen sich zwei Wege für Dich:

1. Du lässt dich von der erlebten Ablehnung innerlich niederdrücken:
   Du zweifelst an Dir, gehst in den Rückzug und eine innere Abwertung deiner selbst.
2. Oder du hältst inne und sagst Dir bewusst:
   „Dass meine Idee gerade nicht aufgenommen wurde, wertet weder mich noch meine Kompetenz ab.“

Deine wahre Macht liegt nicht im Verhalten der anderen oder der versuchten Kontrolle deren Verhaltens, sondern immer in der Wahl deiner Reaktion.

Warum Dich solche Situationen so stark treffen

Hast Du keine bewusste Abgrenzung zu der erlebten Situation, verknüpfst Du äußere Reaktionen schnell mit deinem eigenen Selbstwert. Aus einem sachlichen Moment wird eine innere Spirale von Minderwertigkeit, Unsicherheit, Eifersucht und Selbstzweifeln.

Nicht, weil objektiv etwas „schiefgelaufen“ ist, sondern weil Du deine innere Welt unbewusst an das Außen koppeln. In dir werden alte Muster aktiviert, die ungewollt einen Autopiloten in Aktion rufen.

Abgrenzung heißt nicht Gleichgültigkeit, sonderen zeigt den Weg zurück zu Dir

Wenn du beginnst, Verantwortung für dich zu übernehmen, darfst du lernen, die Sichtweise anderer von deiner eigenen inneren Welt zu entkoppeln. Denn deine innere Welt basiert auf deinen Erfahrungen.

Das heißt nicht, dass Du dich vor außen verschließen oder nichts mehr enrst nehmen sollst, sondern viel mehr, dass Du dir erlaubst, bewusst einen Schritt zurückzutreten. Raum zwischen Dich und die Situation bringst.

Damit befreist Du dich, deine innere Welt von äußeren erlebten Bewertungen abhängig zu machen. Du gewinnst Raum und Klarheit für Dich selbst.

Die Entkopplung richtet den Fokus auf Dich und dein Inneres. Auf den Raum, den Du kontrollieren und gestalten kannst; mit all deinen Werten, Bedürfnissen, Emotionen, innerer Haltungen und Reaktionen.

Du darfst dir selbst mit Selbstmitgefühl Selbstwirksamkeit, persönlicher Verantwortung und ehrlicher Selbsterkenntnis begegnen.

Neue Handlungsmöglichkeiten entstehen

Durch diese Bewusstwerdnung öffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten.

Im Beispiel des Meetings könnte das bedeuten:

• Vorab zu prüfen, ob das Auditorium für deine Idee überhaupt offen ist oder diese zur aktuellen Zielausrichtung des Unternehmens passen
• Deine Präsentation für das Auditorium anders zu rahmen
• oder ehrlich zu reflektieren, ob dieses Umfeld noch zu dir und deinen Werten passt

Diese neuen Handlungsoptionen solltest Du nicht aus Trotz verfolgen, sondern aus deiner inneren Klarheit heraus.

Unterstützung bei undienlichen Reaktionen

Manche Reaktionen laufen so automatisiert ab, dass sie sich allein schwer verändern lassen. Genau hier setzt meine Begleitung an.

Im Reaktionscoaching schauen wir gemeinsam auf:

• Wiederkehrende innere Spannungen
• Emotionale Überreaktionen
• Unbewusste Muster im beruflichen Kontext

Nicht, um dich zu optimieren, sondern um Dir wieder Wahlfreiheit zu eröffnen.

Wenn du dir Unterstützung bei der Reflexion deiner Innenwelt wünschst, melde dich gern bei mir.