Coaching

Klarheit gewinnen. Handlungsspielraum erweitern.

Manche Situationen brauchen keinen langen Prozess, sondern einen klaren Raum, um wieder Ordnung in Denken, Fühlen und Handeln zu bringen.

Eine Einzelsitzung bietet Dir genau diesen Rahmen: fokussiert, strukturiert und wirksam.

Hole Dir deine Handlungsfreiheit zurück

Eine Einzelsitzung richtet sich an Dich, wenn Du das Gefühl hast, in einer konkreten Situation festzustecken, innerlich unter Druck stehst oder realisierst, dass Du immer wieder ähnlich reagierst, obwohl Du es anders möchtest.

In meinem Einzelsitzungsangebot geht es nicht darum, Dich zu optimieren, „richtig“ oder „passgenau“ zu formen. Sondern es geht darum, Abstand von dieser Situation zu gewinnen, Klarheit in Dir zu finden und wieder bewusst die Kompetenz zu entwickeln, Einfluss auf Dein Erleben und Handeln zu nehmen.

Es gibt keine bessere Expert:in für Dein Leben als Dich selbst!

Ich begleite Dich in Deinem Prozess, deine Situation, deren Hintergründe und Emotionen zu erkennen, anzunehmen und zu integrieren, sowie darauf aufbauend neue Perspektiven, Einstellungen und Handlungsmöglichkeiten greifbar zu entwickeln.

Einzelsitzung buchen

Informationen zu meiner Coachingarbeit

Eine Einzelsitzung eignet sich besonders, wenn Du…
  • In einer konkreten Situation feststeckst und Klarheit suchst
  • Grenzen setzen willst, ohne an Wirksamkeit zu verlieren oder Dich zu rechtfertigen
  • Den Hintergrund Deiner Situation verstehen möchtest
  • Emotional stärker reagierst, als Du es möchtest (und von Dir gewohnt bist)
  • Emotionen als Geschenk siehst und diese leben und integrieren möchtest
  • Dich innerlich unter Druck oder fremdbestimmt fühlst
  • Eine Entscheidung treffen möchtest
  • Deine Reaktionen besser verstehen und bewusst verändern willst
  • Einen professionellen Blick von außen suchst, ohne Verantwortung für die Änderung Deiner Situation abzugeben
Mögliche Themenfelder für eine Einzelsitzung
  • Wiederkehrende Herausforderungen im Berufsalltag
  • Konflikte mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten
  • Herausforderungen bei der Entscheidungsfindung und innere Ambivalenzen
  • Wiederkehrende emotionale Reaktionen und Trigger
  • Private Themen mit Auswirkungen auf den (Berufs-)Alltag
  • Deine eigenen Werte im Arbeitskontext reflektieren willst
  • Montagsmüdigkeit trotz erfolgreicher Karriere verspürst

Dein Nutzen – Du…
  • Gewinnst Abstand zu belastenden Situationen
  • Verstehst Deine inneren Reaktionsmuster
  • Kannst Gefühle zulassen, ohne von ihnen bestimmt zu werden
  • Entwickelst neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
  • Triffst Entscheidungen bewusster
  • Stärkst Deine innere Klarheit und Selbstführung
Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an Dich, wenn Du…

  • Verantwortung für Dich und deine Reaktionen übernehmen willst
  • Bereit bist, Dir selbst ehrlich zu begegnen
  • Nicht von außen gerettet werden willst
  • Klarheit statt schneller Lösungen suchst
  • Veränderung aktiv gestalten willst

Du interessierst Dich für eine Enzelsitzung?

Kosten und Dauer

180€ / 90 Minuten

Ablauf

Bitte teile mir Deine Kontaktdaten via Email coaching@anjaendmann.de oder Kontaktformular mit.

Ich melde mich innerhalb der nächsten 3 Werktage mit weiterführenden Informationen, zur Abstimmung Deines Themas und zur Terminvereinbarung bei Dir.

Die Sitzung findet remote statt.

Ich freue mich auf Dich.