Coaching

Klarheit gewinnen. Handlungsspielraum erweitern.

Manche Situationen brauchen keinen langen Prozess, sondern einen klaren Raum, um wieder Ordnung ins Denken, Fühlen und Handeln zu bringen.

Eine Einzelsitzung bietet Dir genau diesen Rahmen: fokussiert, strukturiert und wirksam.

Hole Dir deine Handlungsfreiheit zurück

Eine Einzelsitzung richtet sich an Dich, wenn Du das Gefühl hast, in einer konkreten Situation gestzustecken, innerlich unter Druck stehst oder realisierst, dass du immer wieder ähnlich reagierst, obwohl D es anders möchtest.

In meinem Einzelsitzungsangebot geht es nicht darum, Dich zu optimieren, „richtig“ oder „passgenau“ zu formen. Sondern es geht darum, Abstand von dieser Situation zu gewinnen, Klarheit in Dir zu finden und wieder bewusst die Kompetenz zu entwickeln, Einfluss auf dein Erleben und Handeln zu nehmen.

Es gibt keinen besseren Expert:in für Dein Leben als Dich selbst!

Ich begleite dich in deinem Prozess, deine Situation, deren Hintergründe und Emotionen zu erkennen, anzunehmen und zu integrieren, und darauf aufbauend neue Perspektiven, Einstellungen und Handlungsmöglichkeiten greifbar zu entwickeln.

Einzelsitzung buchen

Informationen zu meiner Coachingarbeit

Eine Einzelsitzung eignet sich besonders, wenn Du…

In einer konkreten Situation feststeckst und Klarheit suchst
Grenzen setzen willst, ohne an Wirksamkeit zu verlieren und sich zu rechtfertigen
Den Hintergrund deiner Situation verstehen möchtest
Emotional stärker reagierst, als Du es möchtest (und von Dir gewohnt bist)
Emotionen als Geschenk siehst und diese leben und integrieren möchtest
Dich innerlich unter Druck oder fremdbestimmt fühlst
Eine Entscheidung treffen möchtest
Deine Reaktionen besser verstehen und bewusst verändern willst
Einen professionellen Blick von außen suchst, ohne Verantwortung für die Änderung deiner Situation abzugeben

Mögliche Themenfelder für eine Aufstellung

Wiederkehrende Herausforderungen im Berufsalltag
Konflikte mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten
Herausforderungen bei der Entscheidungsfindung und innere Ambivalenzen
Wiederkehrende emotionale Reaktionen und Trigger
Private Themen mit Auswirkung auf den (Berufs-) Alltag
Deine eigene Werte im Arbeitskontext reflektieren willst
Montagsmüdigkeit trotz erfolgreicher Karriere verspürst

Dein Nutzen – Du…

Gewinnst Abstand zu belastenden Situationen
Verstehst deine inneren Reaktionsmuster
Kannst Gefühle zulassen, ohne von ihnen bestimmt zu werden
Entwickelst neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
Triffst Entscheidungen bewusster
Stärkst deine innere Klarheit und Selbstführung

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an Dich, wenn Du…

Verantwortung für Dich und deine Reaktionen übernehmen willst
Bereit bist, Dir selbst ehrlich zu begegnen
Nicht von Außen gerettet werden willst
Klarheit statt schnelle Lösungen suchst
Veränderung aktiv gestalten willst

Du interessierst Dich für eine Enzelsitzung?

Kosten und Dauer

180€ / 90 Minuten

Ablauf

Bitte teile mir Deine Kontaktdaten via Email coaching@anjaendmann.de oder Kontaktformular mit.

Ich melde mich innerhalb der nächsten 3 Werktage mit weiterführenden Informationen, zur Abstimmung Deines Themas und zur Terminvereinbarung bei Dir.

Ich freue mich auf Dich.